昨晩は体中が痛くて寝れなくて泣きそうでしたが、薬が効いてなんとか復活しました。
お見舞いのメッセージ下さった皆さまありがとうございます。
今日からまた元気になった
岸田万里です。
今ね、マイブームが
「女らしい体を作ること」
やっと重い腰を上げてエクササイズはじめました。
女塾で、受講生様に引き締めボディレッスンをしている以上、自分の体のラインがボテボテでは説得力ないですからね～
ただ、痩せればいいというのではなく、
女らしいラインになるように頑張っています。
アラフォー世代になると、痩せすぎはかえって老けて見えます。
出るところ出て、女らしい丸みのあるラインが素敵ですよね～
私の今回の目標は
・ヒップと太ももの境をしっかり作る
・四角いお尻を、丸くて高さのあるヒップにする
・お膝周りの脂肪を取り、膝小僧をきっちり出す
具体的な目標を作ると、そこに向けて集中するので、効果が出やすいです。
実際効果出てきました。
ヒップと太ももの境が見えてきたの！！
効果が出るとやる気もまた出ますね。
少し前までパツパツだったこのパンツが緩くなってシワができてます。
楽しくなってきたーっ！
パーティーもあることだし、もう少し引き締めていきますよ～
