最近めっきり体力が落ち、駅の階段上がると疲れる。
風邪ひいたらなかなか治らない。
どうなってんだー。
このままだと老化まっしぐら。
完全に運動不足と体力不足です。
なにかやらないと…とずっと思っていながら、なかなか行動起こせずに至ります。
ガチガチの筋肉付けたいのではなく、インナーマッスル鍛えたい。
そして女性らしい丸みのあるラインは作りたい。
要望多いのだ。
習うなら、この人みたいなボディになりたい！と憧れの先生のとこへ行こうとたどり着いたのが、山本道代先生。
初めてお目にかかった時、なりたいボディをすべて持っておられる！とオッさんみたいにジロジロ見てしまった。笑
やっと道代先生のレッスン受けられました。
『美姿勢メイキング』というメソッドで、身体を正常な位置に戻すとすべてが整う。
姿勢が基本という体操です。
ストレッチが基本ですが、どこに効いているか、必ず意識しながら動かしていきます。
道代先生の声かけの仕方や、流れが私好みです。
ちょっと頑張ってみるぞ！
オンリーワンビューティー®アドバイザー
少しでも多くの方に、自分の魅せ方を知っていただきたい。
外見を変えることで内面が変わります。
「あなたにしかない美しさ」の大切さを伝えています。