【美しくなる法則】
貴女にしかない美しさ
オンリーワンビューティー
こんばんは
岸田万里です。
女塾 理想の美ボディレッスン です。
はじめに、しっかりカウンセリングします。
理想・目標、生活習慣、食事習慣…
それらを細かく見直して、無理のない程度で、努力してもらいます。
ただ、体重を減らせばいいのではありません。
見た目に引き締まって、メリハリのあるボディにならなければ、美しいとは言えません。
食べないダイエットをしてしまうと、お肌のハリがなくなり、かえって老けてしまいます。
エクササイズは簡単で基本的なものにして最低回数にしています。
それと、ながらエクササイズを普段から取り入れていただきます。
椅子に座りながら…
キッチンに立ちながら…
歯磨きしながら…
効果を出したいところを集中してすることにしました。
プライベートレッスンなので、
その方に合わせた内容となります。
効果が出るように、きっちり向き合っていきます。
お伝えする以上責任あるので、私も自分のボディをしっかり引き締めていきます。
いい刺激になりますね。
Ｎ様、１０日後の変化が楽しみですね！
一緒に、頑張りましょうね～
