芦屋美人塾

ボディーラインも締まるウォーキングレッスン

投稿日:

外出先や家の中で、
姿勢や脚の運びを意識して歩くようになりました。
おかげで少し引き締まったのよ〜
美しく魅せるウォーキングを楽しんでいる
岸田万里です。
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芦屋美人塾 
『美しく魅せるウォーキング』
基礎クラスの最終日でした。
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全6回でした。
このレッスンで皆様かなり上達されましたよ。
脚の運び方が軽やかになり、
身体がブレにくくなりました。

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うち3名様は、見て分かるぐらい身体のラインが変わり引き締まりました。
私自身も、腰回りがスッキリしました。

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エレガントな動きは
ゆったりと流れること。
そのためには、
身体の中に力を入れ、後は緩める。
体幹を鍛えることですね。
ウォーキングですが、かなり筋肉使います。
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静かな動きほど、とても力がいる。
かなり筋肉痛なるからね。
中心に力を集めるので、
外側のお肉や、余分なものが減っていきます。
ウォーキングがここまで楽しく、
そしてどれだけ美しくなることか。
ウォーキングは普段の生活の中でする動きなので、いつでもどこでも取り入れることができます。

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美しく魅せる歩き方が
もっと自然にできるようになりたい!
それが今の楽しみです。

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『美しく魅せるウォーキング基礎編』

こちらがとてもご好評いただきましたので、

たくさんの方にウォーキングのた楽しさを知っていただきたく、
単発のレッスンが始まります。
芦屋美人塾
『女優気分で☆エレガントイメージウォーキング』
毎回テーマ別に、女優さんをイメージした
ウォーキングレッスンとなります。

グレースケリー編
エレガントビューティー

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《日時》
5月20日(土)13:00〜15:00
《会場》
100BANスタジオ(神戸三宮)
106号室
《講師》福田由香子
クリスチャンディオールなど
一流ハイブランドの元モデル
現役モデル講師
《受講料》
メンバー様:7000円(入会金3000円)
ビジター様:9000円
《お申込み》
ご予約フォーム こちら から
 
お問合せは
サロンドクルール芦屋
090−1155−9606

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